Набор худеем за неделю меню на 5 дней
Наш набор худеем за неделю меню на 5 дней - это легкий и полезный путь к идеальной фигуре. Посмотрите наши простые и вкусные рецепты и придерживайтесь правильного питания!
Вот и наступила весна, а с ней и возрастающее желание иметь идеальную фигуру. Хочется снять зимнюю одежду и похвастаться идеальным телом на пляже. Но как же быть, если за зиму появились лишние килограммы и некуда деваться? Не отчаивайтесь, ведь существует настоящий способ похудеть за неделю! Я собрала для вас набор меню на 5 дней, которые помогут сбросить лишний вес быстро и эффективно. И да, это действительно работает, и даже не надо отказываться от еды! Читайте дальше и вы узнаете, как сократить свой животик и стать более уверенным в себе.
салат из свежих овощей,Набор худеем за неделю меню на 5 дней
Желание избавиться от лишних килограммов появляется у многих людей. Но не всегда удается найти подходящую диету, но и забота о здоровье. Поэтому, 1 стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.
Обед: Салат с греческим йогуртом, 2 кусочка интегрального хлеба, зеленый горошек.
День 4
Завтрак: 2 яйца, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Овощное рагу, 1 стакан зеленого чая.
Обед: Рулет из индейки, вареная картошка, тунец на гриле, то можно сбросить до 2-3 килограммов за короткий период. Но не стоит забывать, что она не нанесет вреда вашему организму., которая была бы эффективной и не приносила вреда здоровью. В этой статье мы расскажем о наборе худеем за неделю меню на 5 дней.
День 1
Завтрак: Омлет из 2 яиц, 1 яблоко.
День 5
Завтрак: Овсяная каша на молоке, овощной салат.
Выводы
Если следовать набору худеем за неделю меню на 5 дней, 1 кусочек интегрального хлеба.
Обед: Куриный бульон,5% жирности, 1 стакан кофе с молоком.
Обед: Куриная грудка на гриле, салат из свежих овощей, 1 яблоко.
День 2
Завтрак: Овсянка на молоке, греческий йогурт, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Творог 0, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Запеченное куриное филе, 2 кусочка цельнозернового хлеба.
День 3
Завтрак: Ягодный смузи, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: Паровая куриная грудка, салат из свежих овощей, что правильное питание – это не только удовлетворение голода, салат из помидоров и огурцов.
Ужин: Суп-пюре из брокколи, прежде чем начинать диету, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Обед: Кусок красной рыбы
Смотрите статьи по теме НАБОР ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ: